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Psicoterapia en Panamá

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Guía práctica para comprender tu estilo de apego

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Contenido del curso

Módulo 1: La Pregunta Existencial
Objetivo: Comprender qué es el apego, descubrir su utilidad como sistema de supervivencia, reconocerlo como una estrategia adaptativa y no como un defecto

  • ¿Qué es el apego y para qué sirve?
  • Los Tres Pilares
  • Ejercicio Práctico «Rastreando mi Mapa de Seguridad»

Módulo 2: Los Tres Caminos
Objetivo: Confirmar tu estilo de apego predominante y empezar a descifrar la necesidad oculta detrás de tus reacciones automáticas ante la distancia o el conflicto

Módulo 3: Los Ciclos Destructivos
Objetivo: Ver tu estilo de apego en acción dentro de tus relaciones sentimentales y comprender el trasfondo de la mayoría de tus discusiones de pareja

Modulo 4: Hacia la Seguridad Compartida
Objetivo: Aprender a bajar la guardia y a expresar lo que tu sistema nervioso verdaderamente necesita para sentirse a salvo

Modulo 5: Cierre del curso
Objetivo: Elaborar un cierre y una carta de agradecimiento a tu historia

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